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欧冠下注app:场地还会定期进行消毒和清洁

时间:2022/8/9 14:33:57   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:内场正在进行青少年体质(体能测试)公开课。开放体适能课是为虹口区青少年体校三、四年级学生“量身定做”的,委托专业团队保证,包括基础力量、爆发力、反应速度和肌肉耐力等专项体育锻炼。其中,青少年的基础力量主要通过体重训练和单侧力量训练来增强,爆发力的发展主要通过跑步、跳跃等辅助装备的训练动作来实现。培训课程的内容采用体育游...
内场正在进行青少年体质(体能测试)公开课。开放体适能课是为虹口区青少年体校三、四年级学生“量身定做”的,委托专业团队保证,包括基础力量、爆发力、反应速度和肌肉耐力等专项体育锻炼。其中,青少年的基础力量主要通过体重训练和单侧力量训练来增强,爆发力的发展主要通过跑步、跳跃等辅助装备的训练动作来实现。培训课程的内容采用体育游戏的形式,提高了青少年参与的积极性,提高了培训效果。这些年轻选手利用暑假特训为备战城市运动会打下了坚实的身体基础。

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